• Bienfaits des protéines végétales.
    Côté Cuisine

    Des protéines végétales pour une meilleure santé

    Sources de protéines végétales à essayer Vous êtes prête à explorer le côté végétal des protéines ? Voici les meilleurs aliments à ajouter à votre alimentation. De ce fait, que vous cherchiez à vous débarrasser des produits d’origine animale ou simplement à diversifier vos options de protéines, passez à ces protéines végétales.. Les aliments riches en protéines végétales sont bons pour la santé. Ils fournissent les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps, notamment les vitamines, les minéraux et les fibres. Ils aident également à prévenir certaines maladies chroniques, comme l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.    De combien de protéines ai-je besoin ? L’apport quotidien recommandé en protéines…

  • Recette végétarienne facile à préparer
    Côté Cuisine

    Quelle est la recette végétarienne facile à préparer ?

    Je ne suis pas une grande cuisinière mais j’aime faire plaisir à mes amis lorsque je les reçois. D’une façon générale, je pense qu’à notre âge, manger sain est très important afin de vieillir en bonne santé et de garder la forme. La cuisine végétarienne est de plus en plus populaire, car elle est saine et écologique. De plus, il existe de nombreuses recettes végétariennes faciles à préparer. Dés maintenant, je vais vous proposer mes clins d’œil recette végétarienne facile à préparer. Et n’oubliez pas d’aromatiser ces plats avec du piment, coriandre, basilic, thym, échalotes, curcuma, jus de citron ou encore pesto, muscade, ciboulette, sauce soja. Toutes ces épices pourront…